節(jié)食減肥如何不反彈
女 | 27個(gè)月 2022-01-16 01:45:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 的努力真的瘦了很多，我知道節(jié)食減肥成功后很容易反彈，而且我也不能一直節(jié)食下去嗎，就想問問成功后要如何復(fù)食不反彈
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問節(jié)食減肥成功后復(fù)食如何不反彈？
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2022-01-16 01:49:02 我要投訴
如果正在減肥的話，不建議進(jìn)行節(jié)食減肥會(huì)有副作用，而且還會(huì)反彈，建議在保證營養(yǎng)前提下加大運(yùn)動(dòng)量，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步訓(xùn)練，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，堅(jiān)持住才能夠減肥成功。
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