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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-04-08 13:21:04 我要投訴
覺(jué)得肥胖想減肥的話不推薦使用節(jié)食方法會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況也會(huì)引起胃腸道功能紊亂的情況，建議合理控制三3餐，晚餐以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持走步和跑步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果。
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