如何不節(jié)食減肥
女 | 23歲 2022-01-08 19:09:23
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我比較喜歡吃東西，但是我不想不吃東西減肥，我想問(wèn)下如何不結(jié)食減肥，有什么比較好的減肥辦法沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：如何不節(jié)食減肥？
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2022-01-08 19:13:31 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，減肥最好的辦法，最健康的辦法就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。如果進(jìn)食過(guò)多的脂肪，熱量等，需要有相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)把它消耗掉。不然堆積在體內(nèi)容易長(zhǎng)肉。有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)，希望可以幫到你，謝謝！
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