我覺得最近我有點精神問題
女 | 15歲 2022-01-13 20:19:18
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我最近只要睡覺就做噩夢，要不就腿抽筋，突然醒來醒來就感覺是不是課已經(jīng)過時間了，就特別慌一看時間還有好長時間 最近我睡覺的時候10次有9次都是剛要睡著的時候一下腳就像踩空似的醒來，把自己嚇一跳
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-13 20:24:09 我要投訴
我覺得你目前的思想壓力比較大，有可能是學習過度勞累所導致的。對于青少年，由于平時的學習壓力較大，不可避免的就會出現(xiàn)失眠多夢，神經(jīng)衰弱等癥狀。首先一定要放松一下心情，保持情緒的平穩(wěn)，晚上如果條件允許的情況下，盡量要早睡一些，或者口服一些解郁安神的藥物可以舒緩心情，比如解郁安神顆粒，既可以調(diào)整睡眠的質(zhì)量，還可以舒緩情緒的平穩(wěn)。
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