上夜班下午老是睡不著很難受
男 | 22歲 2022-01-12 19:46:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 晚上要上夜班，下午需要睡覺(jué)，可是一下午老是睡不著到了四點(diǎn)多五點(diǎn)才睡著就一個(gè)小時(shí)，根本睡不好，試過(guò)喝牛奶，洗熱水澡，把房間調(diào)的特別暗，都不行。躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)怎么辦
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李洪君 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系
幫助網(wǎng)友：38100稱(chēng)贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-12 19:49:01 我要投訴
患者下午睡不著覺(jué)，就由于生物鐘的原因引起的，因?yàn)榛颊咭呀?jīng)適應(yīng)了下午睡覺(jué)時(shí)間安排，建議患者可以跟一些舒緩的音樂(lè)，另外也可以聽(tīng)一些非聊的有聲小說(shuō)，這樣在無(wú)聊的狀態(tài)下，患者會(huì)非常容易入睡。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
- 貴陽(yáng)人流醫(yī)院價(jià)格公布 貴陽(yáng)做人流多少
- 干細(xì)胞治療肌肉萎縮有效果嗎
- 無(wú)錫治好的男科醫(yī)院排名 無(wú)錫男科好的
- 左撇子背后的基因密碼：罕見(jiàn)基因變異與
- 潮州自體干細(xì)胞移植費(fèi)用大概多少錢(qián)
- 天津做無(wú)痛人流大概價(jià)位 天津做人流一
- 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病打干細(xì)胞針多少錢(qián)一支
- 哈爾濱白癜風(fēng)醫(yī)院 換季時(shí)白癜風(fēng)應(yīng)該注
- 干細(xì)胞治療肝損傷大概需多少錢(qián)
- 蘇州白癜風(fēng)醫(yī)院排行榜 我們應(yīng)該如何治
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
