上夜班最近經(jīng)常睡不著
女 | 21歲 2018-10-24 16:57:17
2人回復(fù)
來(lái)自嘉興市
健康咨詢描述： 上夜班最近經(jīng)常睡不著，有時(shí)候只睡兩三個(gè)小時(shí)或一整天都睡不著，有時(shí)候好不容易睡著了要是沒(méi)有人吵醒睡眠還正常一被吵醒就睡不了
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2018-10-24 16:59:33 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
失眠的原因很多.氣血不足.勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)都可導(dǎo)致失眠
指導(dǎo)意見(jiàn)：建議注意適當(dāng)參加體育鍛煉.增強(qiáng)體質(zhì).合理飲食.葷素搭配合理.藥物方面可以給與養(yǎng)血安神片口服治療，使用柏子養(yǎng)生丸
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