經(jīng)常上夜班，白天睡不著覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，是夜班時間多，生活沒規(guī)律，植物神經(jīng)功能紊亂，需要休息，徹底的調(diào)整，睡三個小時，肯定的是睡眠不足造成的心慌頭暈頭痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，可以請假休息，使身體得到徹底的調(diào)整，二，可以更換工種班次，上白班，規(guī)律的生活，三，增加營養(yǎng)，補充機體能量，四，藥物協(xié)助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你這種情況應(yīng)該是生物鐘紊亂，如果這種情況嚴(yán)重影響到你的生活了，我建議你還是換一份工作吧。
      指導(dǎo)意見：
      因為有很多人他不適合做夜班，因為夜班工作的時候白天需要休息，但是白天他休息不了，所以這樣嚴(yán)重影響到生活，工作和情感和人際交往，所以如果能夠不上夜班是最好的，如果實在擺脫不了夜班，我建議你最好換一份工作，因為身體健康最重要。