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上夜班為什么白天睡不著

男 | 27歲 2022-01-08 23:20:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 早上下班吃過(guò)飯，喝了一點(diǎn)綠茶，一天都睡不著，請(qǐng)問(wèn)要怎樣調(diào)節(jié)?

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許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友：119789稱(chēng)贊：4
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2022-01-08 23:23:31 我要投訴

      這個(gè)主要是考慮睡眠紊亂的情況的，注意不要喝濃茶及咖啡的，按時(shí)休息的，配合適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣的。注意有無(wú)其他不適的癥狀，注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的看看的。注意觀察。

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