中午睡不著，下午很難受

      因?yàn)樯蠈W(xué)期間學(xué)習(xí)壓力比較大，所以午睡以后可以保證下午的學(xué)習(xí)效率，中午如果睡不著的話，一定要看看是什么原因引起的，是不是環(huán)境不好或者是精神過(guò)于緊張壓力過(guò)大引起的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀分析，您的這個(gè)情況可能是睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因有很多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您找當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科治療。行血常規(guī)檢查。腦電圖檢查。根據(jù)檢查結(jié)果確定病因，確定治療方案。注意休息不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，不知道原來(lái)有沒(méi)有類似的情況，最近學(xué)習(xí)壓力大不大呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，不知道最近有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)或者玩手機(jī)之類的情況，如果中午休息時(shí)間比較短的話，下午上課肯定是沒(méi)有精神，渾身特別難受，建議調(diào)整一下你的作息時(shí)間，中午盡量睡一會(huì)兒
      
      以上是對(duì)“中午睡不著，下午很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，中午睡不著，那么下午肯定是精力不足的。已經(jīng)持續(xù)兩周的時(shí)間，可能是你學(xué)習(xí)壓力比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的話，只有你自己放松，自行緩解，合理安排時(shí)間，如果中午休息的時(shí)間長(zhǎng)，可以找一個(gè)比較安靜的環(huán)境，閉眼休息，也是可以的，避免嘈雜的環(huán)境。
      

      病情分析：
      您好！中午小睡一會(huì)，一般10-20分鐘左右即可足以，讓下午精神很好，注意力集中，對(duì)上課學(xué)習(xí)有幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡醒后多活動(dòng)活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，對(duì)于精力腦力的恢復(fù)都有益。如果中午不能入睡，也可以閉目養(yǎng)神，平復(fù)心情，平靜下來(lái)，有和午睡同樣的效果。