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無論多晚睡，早上總是準時驚醒

女 | 25歲 2022-01-12 03:57:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 復發(fā)性抑郁障礙，無論晚上幾點睡早上總是準時6點半左右醒過來，并且很難再入睡，白天上班沒有精神，肩頸痛，頭暈，腸胃不適，出現(xiàn)過幻覺，聽到有人在我旁邊聊天，具體內(nèi)容忘記了，但是聲音很清晰，出現(xiàn)幻覺時身體不能動但是可以睜眼睛

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 04:01:29 我要投訴

      早醒也屬于失眠的一種狀態(tài)，如果睡眠質(zhì)量不好或者睡眠時間不足都可以引起失眠的發(fā)生，建議在平常的生活中注意生活方式，每天要早睡早起，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，能夠有效地保證睡眠質(zhì)量低安靖。

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