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睡覺睡不實總是驚醒,多夢

女 | 32歲 2018-10-10 12:15:02 1人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 睡覺睡不實總是驚醒,多夢,心臟跳,嚇一跳心慌那種

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刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關系,親子關系進行指導。基 幫助網(wǎng)友:5432
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2018-10-10 12:20:34 我要投訴

      你好,你睡覺睡不踏實總是驚醒,多夢,心跳,心慌等癥狀一般都是工作或者生活壓力造成的。因此要養(yǎng)成規(guī)律生活習慣,每天進行運動鍛煉,保證營養(yǎng)均衡,保持心情愉快,多做些有意義的事情。選擇合適的方式釋放壓力,當你感覺生活工作踏實以后,一切就好轉了。

2018-10-10 12:50 ask86713073as 追問

不用服藥治療嗎?不是什么大病吧

2018-10-10 17:01醫(yī)生回答:

癥狀嚴重還是可以服用一些保健品調(diào)理的。

2018-10-10 17:08 ask86713073as 追問

什么保健品呢

2018-10-11 06:27醫(yī)生回答:

安神補腦液,安神補心丸等。

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