你好,你睡覺睡不踏實總是驚醒,多夢,心跳,心慌等癥狀一般都是工作或者生活壓力造成的。因此要養(yǎng)成規(guī)律生活習慣,每天進行運動鍛煉,保證營養(yǎng)均衡,保持心情愉快,多做些有意義的事情。選擇合適的方式釋放壓力,當你感覺生活工作踏實以后,一切就好轉了。
不用服藥治療嗎?不是什么大病吧
癥狀嚴重還是可以服用一些保健品調(diào)理的。
什么保健品呢
安神補腦液,安神補心丸等。
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