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無(wú)論多晚睡,早上總是準(zhǔn)時(shí)驚醒

女 | 25歲 2020-10-15 12:59:16 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 復(fù)發(fā)性抑郁障礙,無(wú)論晚上幾點(diǎn)睡早上總是準(zhǔn)時(shí)6點(diǎn)半左右醒過(guò)來(lái),并且很難再入睡,白天上班沒(méi)有精神,肩頸痛,頭暈,腸胃不適,出現(xiàn)過(guò)幻覺(jué),聽(tīng)到有人在我旁邊聊天,具體內(nèi)容忘記了,但是聲音很清晰,出現(xiàn)幻覺(jué)時(shí)身體不能動(dòng)但是可以睜眼睛

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 22:52:22 我要投訴

      早醒也屬于失眠的一種狀態(tài),如果睡眠質(zhì)量不好或者睡眠時(shí)間不足都可以引起失眠的發(fā)生,建議在平常的生活中注意生活方式,每天要早睡早起,可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶,能夠有效地保證睡眠質(zhì)量低安靖。

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