天天晚上睡覺(jué)做夢(mèng)，睡覺(jué)特別淺
男 | 18歲 2022-01-12 03:57:12
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天都在做夢(mèng)，睡覺(jué)時(shí)候有聲音就會(huì)醒！早上起來(lái)就記得做過(guò)夢(mèng)，記不起來(lái)是什么！怪難受的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2022-01-12 04:01:40 我要投訴
引過(guò)度用腦以及情緒波動(dòng)過(guò)大，或者過(guò)度疲勞等都可以引起多夢(mèng)。應(yīng)該積極的查找出病因，然后進(jìn)行有針對(duì)性的治療。睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西，可以用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量
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