健康咨詢描述: 我媽76歲睡眠質(zhì)量很差,從今她年開(kāi)始的,以前每晚吃兩粒安眠藥,晚上可以睡3到4個(gè)小時(shí),因?yàn)楹茈y買到安眠藥,所以每晚改為一粒,整晚整晚睡不著,白天就昏昏沉沉的,還是睡不著,她很難受,怎么辦?
失眠的患者一定要找出引起失眠的原因,平時(shí)不良的生活習(xí)慣,身體疾病因素,環(huán)境因素,心理因素,都可以引起失眠,所以平時(shí)一定要保持良好的睡眠習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,不要過(guò)分的關(guān)注睡眠的問(wèn)題。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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