健康咨詢描述: 好好睡不著覺(jué),眼睛閉起來(lái)腦子很清醒,特別難受,最近可能因?yàn)榭荚囘€是什么問(wèn)題,不知道怎么睡才能睡著
通過(guò)你的描述,如果最近總出現(xiàn)失眠癥狀,考慮是由于平時(shí)過(guò)度緊張,學(xué)習(xí)壓力大引起的,平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,調(diào)整好作息時(shí)間,保證充足睡眠,不能經(jīng)常熬夜,睡覺(jué)前可以用溫水泡腳,或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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