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睡眠時間過長達到12小時

男 | 22歲 2022-01-09 19:42:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我想問一下各位醫(yī)師，我昨天晚上12:30睡的，但是早上6:00就自然醒但是還是有一點點困的狀態(tài)，然后瞇了一會兒一直能迷到11:00而且中途斷斷續(xù)續(xù)的醒來。我覺得如果我一直睡的話，能睡到12:00能睡12個多小時，這是不是有病啊，但是我睡12個小時起來之后明顯感覺腦瓜子清醒了，許多平常只睡七八個小時起來之后稍微有一點感覺腦瓜子迷糊。

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:45:02 我要投訴

      出現(xiàn)這種情況考慮是由于平時作息不規(guī)律而導(dǎo)致的生物鐘紊亂現(xiàn)象，如果平時沒有其他身體不適癥狀，應(yīng)該不要過于擔(dān)心，平時要保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起避免經(jīng)常熬夜，飲食要多吃一些清淡易消化的食物。

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