健康咨詢描述: 醒來后一整天都是很困的一個狀態(tài),經(jīng)常無精打采的。吃飯也有點(diǎn)沒胃口。
您好,你這個情況目前看是屬于脾虛濕氣重引起的,你這個可以喝點(diǎn)健脾祛濕氣的藥物,建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)健脾丸進(jìn)行治療,建議你平時注意飲食清淡一些,忌食生冷油膩食物。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣,都可導(dǎo)致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長,睡的時間過長后,心臟的跳動便會減慢,新陳代謝率亦會降得很低,肌肉組織松弛下來,久而久之,人就會變得懶惰、軟弱無力起來,甚至智力也會隨之下降。因此,人的睡眠時間不宜過長,成年人晝夜7-8小時也就足夠了
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