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每天睡覺時(shí)間七小時(shí)以上，第二天還是很困

女 | 26歲 2020-06-08 20:34:05 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天晚上睡覺一直在做夢，夜里很容易醒。請問可以通過泡腳改善嗎？水里面應(yīng)該放什么藥材效果好一點(diǎn)呢？另外還有痛經(jīng)，月經(jīng)有凝塊。

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2020-06-08 20:40:17 我要投訴

這種情況可以用泡腳來緩解一下的，也可以找專業(yè)的中醫(yī)吃中藥進(jìn)行調(diào)理一下，在月經(jīng)期間一定要注意避免勞累，避免受涼，不能用涼水洗衣服，飲食溫軟易消化。

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2020-06-08 20:36:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的睡眠的情況可以用泡腳改善，中藥效果是挺好的，建議你咨詢中醫(yī)專家
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量差，愛做夢易醒可以睡前用溫水泡腳，喝溫牛奶都有助于改善，中藥效果會更好一些，建議您咨詢中醫(yī)專家，痛經(jīng)的話，建議經(jīng)期吃活血化瘀的藥物

疾病百科| 痛經(jīng)

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不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。

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