凌晨兩三點之前睡不著覺

      睡眠不好失眠和平時作息時間，生物鐘紊亂，學習壓力，多方面因素都是有關(guān)系的，經(jīng)常失眠可以服用安神的藥物安神補腦液等對癥調(diào)理看看。也可以去附近醫(yī)院通過中藥等方法治療。

      病情分析：
      哦，你現(xiàn)在是高中階段出現(xiàn)了失眠的情況，還有學習壓力大，確實讓你很苦惱，但是你也沒有時間參加鍛煉。
      指導意見：
      你在百度搜索抑郁自評量表，做一個心理測驗。情緒問題也會引起內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，如果有問題的話建議你用調(diào)節(jié)情緒的藥物，既可以幫助睡眠，也可以調(diào)節(jié)你的情緒。你現(xiàn)在可以用幫助睡眠的軟糖。助眠軟糖。褪黑素軟糖。這些都可以自由購買，沒有副作用

      病情分析：
      失眠有很多原因，比如環(huán)境因素或者是身體健康因素。但是更多的和我們的精神心理狀態(tài)有關(guān)。比如焦慮，緊張，心神不安，壓力過大。或者是郁郁寡歡，難以開心，多思多慮等等。
      指導意見：
      你要結(jié)合自己的具體情況，采取有針對性的措施。平時注意提醒自己放松。很多人和事其實都是簡單的，中性的，往往想的多了就變得復雜負面。
      以上是對“凌晨兩三點之前睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在是高中生，每天都失眠，兩三點之前根本就睡不著，那你的睡眠質(zhì)量確實很差，這樣白天也會沒有精力，甚至現(xiàn)在月經(jīng)也不正常了，想吃藥
      指導意見：
      睡眠不好，需要改善睡眠，可以服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，中成藥，中藥都可以，副作用小，自己也要抓緊時間鍛煉身體，讓身體適當疲乏，也有助于改善睡眠