健康咨詢描述: 我最近一個(gè)星期天天晚上睡不著,有的時(shí)候睡著了還容易做夢(mèng),驚醒。然后就要到后半夜才能入睡,這樣早上起來會(huì)沒精神,人看著特別的疲憊。
想得到怎樣的幫助:合肥醫(yī)院有沒有解決失眠的好辦法?
建議選擇當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診??紤]是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),建議口服安神補(bǔ)腦液、谷維素,、維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食要清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,不能抽煙喝酒,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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