健康咨詢描述: 吃鈣片會讓骨頭變脆或者其他副作用嗎?如果鍛煉加鈣片還會不會有副作用 睡眠不足吃鈣片能長高嗎?
你好,還是有長高的可能,但是吃鈣片是不會長的。你每天早上喝杯牛奶,平常經常跳跳還可以,有點用鈣只能強化骨骼,要是不想骨骼過大,最好現在少吃,沒有什么可以長高的,要是有就沒有矮人了。對于有無副作用這個問題。眾說紛云。然而也不乏有長期大量補鈣會引起便秘,腎功能不良患有者由于鈣的排泄受影響而形成腎結石者。一般是不建議補鈣的,而老年人補鈣多處是因為缺乏??梢缘结t(yī)院檢查一下能不能長高,可以看得出來檢查骨骼。年輕人最好是營養(yǎng)充分。。
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