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早上醒的早，困但是睡不著

男 | 22歲 2021-11-26 15:48:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上五六點就醒了，感覺困但是睡不著，晚上不管早睡晚睡都醒的特別早，也沒有喝水，下午的時候特別困，晚上十二點多睡也醒的特別早

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友：5540
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2021-11-26 15:52:20 我要投訴

      你存在早醒的現(xiàn)象，如果第二天精力好沒有影響生活或者學(xué)習(xí)的話問題不大，如果有影響，需要于精神科進一步檢查，建議加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點

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