中午睡不著，早上醒的早

      病情分析：
      你好，目前的睡眠障礙，與情緒壓力有密切的關(guān)系，需要及時(shí)的調(diào)整和放松。
      指導(dǎo)意見：
      注意放松和休息，保持樂觀積極的面對(duì)壓力，按時(shí)作息，及時(shí)傾訴，適度運(yùn)動(dòng)，避免壓抑和封閉自己，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，親，很高興為您解答，您就是晚上睡眠不太好，是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述呢，你的心情，是不是有點(diǎn)兒焦慮急躁的感覺？像這種情況呢需要排除一下，有沒有焦慮癥的可能？
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是睡眠不足引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議吃谷維素，五味子，安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“中午睡不著，早上醒的早”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，睡眠不好一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況目前首先考慮根據(jù)你的年齡應(yīng)該是存在了一個(gè)心理方面調(diào)理的不太好的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這個(gè)情況目前我建議你主要的是需要進(jìn)行一個(gè)心理方面的條件然后把這一個(gè)生活的作息時(shí)間安排好適當(dāng)?shù)囊潘伞？梢钥纯葱睦碜稍儙熼_導(dǎo)。
      

      病情分析：
      咨詢者為28歲男性，中午睡不著，早上又是醒來的比較早，對(duì)學(xué)習(xí)沒有相應(yīng)的積極性，人處于比較焦慮的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者首先要保證一定的睡眠時(shí)間，合理安排相關(guān)的作息時(shí)間。至于對(duì)于看不進(jìn)書的問題，可以自己排一個(gè)合理的計(jì)劃，讓自己沉下心來，每天完成相應(yīng)的計(jì)劃，這樣對(duì)于自己也有一定的積極意義，當(dāng)一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，你對(duì)學(xué)習(xí)的興趣會(huì)越來越濃。同時(shí)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以找專業(yè)心理醫(yī)生對(duì)你焦慮的狀態(tài)進(jìn)行一個(gè)必要的疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述失眠`睡眠不足，考慮植物神經(jīng)功能紊亂引起
      指導(dǎo)意見：
      建議心情要舒暢，忌過度勞累，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，口服谷維素vB1七葉神安片
      
      以上是對(duì)“中午睡不著，早上醒的早”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！