您好,長期睡眠障礙的大部分都是精神心理因素影響的。一般的入睡困難屬于焦慮,早醒屬于抑郁??梢匀ゾ裥睦砜迫プ鲆幌滦睦頊y試,看看焦慮抑郁的癥狀輕重。根據(jù)情況指定治療方案
睡眠不好,有多種類型,有的入睡困難,有的是早醒,你的情況應該是早醒,這種情況應該到精神科進行診斷治療,他們有的藥物是專門治療這種情況的。加上一些中成藥安神補腦液腦心舒。西藥維生素B1谷維素。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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