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在情緒失控時(shí)，打自己是咋回事
女 | 28歲 2021-10-25 19:09:40
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 在情緒失控時(shí)，打自己是咋回事，情緒失控，就打自己。
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2022-08-25 15:52:47 我要投訴
你情緒失控的時(shí)候打自己，像這種可能存在著情緒控制，障礙，自虐?？赡芘c你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系，可能用這種方式來懲罰自己，也用這種方式懲罰對(duì)方。以后不管是你遇到什么事情一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，可以在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁，在生氣憤怒的時(shí)候用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負(fù)面情緒，不要傷害自己，可以去做個(gè)心理的治療。
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