坐骨神經(jīng)痛瑜伽鍛煉怎么鍛煉

      通常情況下瑜伽的起碼扭轉體式或者巴拉瓦伽第二式是能緩解坐骨神經(jīng)痛的，在瑜伽鍛煉期間，病人首先要注意放松，然后應該注意動作的規(guī)范，避免對病情有不利的影響，建議病人一定要避免進行劇烈性的體育鍛煉

      根據(jù)你的描述，坐骨神經(jīng)疼痛的原因多數(shù)與腰椎疾病壓迫后引起疼痛有關，建議腰部采取熱敷按摩或者腰椎牽引治療，避免彎腰或者腰部負重，練習瑜伽時應注意避免坐骨神經(jīng)受壓的動作，如腰部拉伸等。