臀部坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉

      對于臀部坐骨神經(jīng)痛首先應(yīng)該明確疼痛的病因。在疼痛急性期是不建議功能鍛煉的。坐骨神經(jīng)痛一般最常見的是腰椎疾病神經(jīng)壓迫的情況。還要考慮梨狀肌綜合征，坐骨神經(jīng)壓迫的情況。需要根據(jù)病因有針對性的治療。

      你好，情況已知曉，發(fā)生臀部坐骨神經(jīng)痛后，最好是多進(jìn)行倒走訓(xùn)練及加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，也建議你多平躺休息，應(yīng)用牽引、針灸、推拿、按摩、理療等方法進(jìn)行治療，配合吃點(diǎn)甲鈷胺片和維生素B1片，情況就會慢慢好轉(zhuǎn)的。

      指導(dǎo)意見：
      有坐骨神經(jīng)痛的患者，急性期應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐P床休息。避免進(jìn)行過多的負(fù)重活動，鍛煉出了積極的應(yīng)用藥物治療之外，還可以配合理療的方法改善癥狀。平時(shí)則是應(yīng)當(dāng)注意自我保護(hù)，避免過多的負(fù)重，避免反復(fù)進(jìn)行深蹲一類的活動。
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