有腰椎病的適宜跑步嗎

保密 | 0個月 2021-10-19 18:41:04 3人回復來自未知

健康咨詢描述：有腰椎病的適宜跑步嗎

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2021-10-19 19:21:36 我要投訴

腰椎間盤突出不建議采用急性期跑步這一階段的跑步刺激神經(jīng)根未動摩擦會加重水腫，加重癥狀，所以患者在急性期時要多仰臥，休息，跑步時應選擇厚實的基礎柔軟的鞋，以有效緩解腳對地面的影響，減緩腰椎間盤震蕩

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2021-10-19 18:57:09 我要投訴

有腰椎病的患者是一定不可以進行跑步的，因為在跑步過程中，上身的重量會持續(xù)壓到椎體上。從而會加重病人腰椎的負擔，會使得腰椎病的臨床癥狀加重，所以，患有腰椎病的患者是不可以進行跑步的。

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2021-10-19 18:51:51 我要投訴

那這邊患者可以適度進行跑步鍛煉鍛煉時應注意休息，避免長期勞累及劇烈活動，注意機體保暖避免著涼，必要時可口服藥物或者通過中醫(yī)外敷烤電等理療方法輔助治療。
以上是對“有腰椎病的適宜跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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