21天減肥法易反彈嗎

      在減肥成功之后，保持良好的生活習(xí)慣，一般是不會出現(xiàn)反彈的，要注意身體的健康是比較重要的，每天堅持鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，健康的飲食，營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入

      指導(dǎo)意見：
      會反彈，21天減肥法分3個階段，每個階段的實(shí)質(zhì)都是控制飲食的攝入，容易造成低血糖等不良狀況，而且對胃腸道不利，不推薦。即使減肥成功，如果不繼續(xù)注意飲食，同時又缺少鍛煉的話是容易反彈的，減肥是個長期的過程，且需要堅持，沒有什么捷徑。