三天不吃飯，然后控制食譜的減肥法
男 | 17歲 2017-09-23 12:40:38
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢描述： 三天不吃飯，然后控制食譜的減肥法。沒喝蘇打水?？赡苁悄蛲吡恕Ｍ壬隙际羌∪?。晚上愛抽筋?？偫АＭ葠勐?。
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2022-12-22 09:36:14 我要投訴
如果不吃主食，體內(nèi)熱量不足，就會(huì)利用脂肪來(lái)代謝，這樣就會(huì)產(chǎn)生酮體，也就是饑餓性的酮體，這樣長(zhǎng)期對(duì)身體不利，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，要多運(yùn)動(dòng)。
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