想要快速減肥，適不適合21天減肥法。

      你好，很高興為你服務(wù)，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你想咨詢的是肥胖，想快速減肥，想在短時(shí)間內(nèi)瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議你選擇健康減肥，主要是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)少吃高脂肪，高蛋白，高能量，油炸食品，包括甜食，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。