來大姨媽，用21天減肥法健康嗎

      病情分析：
      你好，在月經(jīng)期減肥，那么對身體是有危害的。這種情況屬于是暴瘦。突然短時間內(nèi)減掉這么多的重量，對身體會造成影響。當女性的脂肪含量少于總體重的20%的時候，那么就會造成臨床上月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量減少，甚至是閉經(jīng)的可能，而且這種閉經(jīng)不會隨著體重的恢復(fù)而恢復(fù)，所以這種傷害還是非常大的。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥要循序漸進，不要一下減太多的重量，這樣造成其他器官的損害，而影響了健康會導(dǎo)致終身的遺憾。
      

      病情分析：
      你好極速減肥方法都不利于身體健康，容易造成內(nèi)分泌紊亂，并且容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議循序漸進的控制體重調(diào)整，飲食結(jié)構(gòu)和飲食習慣，適當參加規(guī)律的有氧運動，每周運動時間300分鐘。
      
      以上是對“來大姨媽，用21天減肥法健康嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，月經(jīng)期間最好避免運動量過大，以免出血量過多！
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間適當運動，可以適當控制飲食，你還在長身體的階段，不要太過分控制體重，以免耽誤身體的生長！
      

      病情分析：
      來例假最好別減肥，這樣容易引起營養(yǎng)不良和內(nèi)分泌失調(diào)，以后例假會不規(guī)律的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好最健康的方法是每天適當?shù)墓?jié)食，多運動，建議每餐適當?shù)纳俪?，每天有氧運動四十分鐘以上，長期堅持就會達到效果的