紅豆薏米水減肥法靠譜嗎？

      紅豆薏米有一定的除濕作用，但是減肥效果不是很強(qiáng)，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣解決安全可靠有效不反彈，對(duì)干事沒(méi)有損害。
      

      你好薏米紅豆粥能減肥，長(zhǎng)期吃不會(huì)有害。因?yàn)檗裁准t豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。所以鼓勵(lì)你多喝薏米紅豆粥
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你準(zhǔn)備減肥，喝紅豆薏米水，一個(gè)星期減掉四五斤。近期疫情嚴(yán)重最好不要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：近期新型冠狀病毒感染的肺炎疫情嚴(yán)重，最好適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，避免感染是最重要的，抵抗力下降容易成為易感人群，呆在家里多飲水，營(yíng)養(yǎng)均衡，多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      你好，減肥和自身體質(zhì)，會(huì)在區(qū)別差異，所以不可盲目性跟隨減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果體內(nèi)濕氣重，是可以用薏米和赤小豆煮水喝，可緩解自身濕氣過(guò)重，同時(shí)要避免吃生冷冰涼食物，這樣可避免頻繁引起濕氣過(guò)多。