雞蛋黃瓜減肥法，會反彈嗎

      你好，減肥需要堅強的毅力及耐心，并掌握科學的減肥方法，長時間單純吃這兩種食物，會導致營養(yǎng)不均衡，甚至內分泌的紊亂及月經失調，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進餐細嚼慢咽，每餐17~33分鐘，堅持有氧運動。

      病情分析：
      減肥也不要刻意的去吃什么東西，關鍵是管住嘴，邁開腿甩掉多余的脂肪，七分飽。
      指導意見：
      要增加有氧運動，甩掉多余的脂肪既健康又經濟，要持之以恒，切忌虎頭蛇尾，不要依靠藥物減肥。吃水果蔬菜

      病情分析：
      你好，抖音上的那種減肥方法，飲食過于單一，長期食用對健康不利，不建議用，合理飲食減肥就可以
      指導意見：
      建議減肥主要靠合理飲食和運動，長期堅持，不建議過度節(jié)食，以免造成營養(yǎng)不良，胃腸功能紊亂
      以上是對“雞蛋黃瓜減肥法，會反彈嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，想減肥根據抖音上學的減肥法，想知道可以嗎？會不會容易反彈？
      指導意見：
      根據你描述的情況想光吃黃瓜雞蛋減肥，是可以起到減肥效果的。不建議長期使用，容易造成營養(yǎng)不良，建議葷素搭配，注意鍛煉多運動，既能強身又能增強抵抗力。