健康咨詢描述: 最近一直睡不好,可能一整晚不睡或者三四點(diǎn)睡。可是很困,但滿腦子亂七八糟的想法,讓人頭好痛。我是不是有什么病,我覺(jué)得我人很壓抑,很累,心情很煩悶。喜歡一個(gè)男生不敢說(shuō)任何話,但滿腦子都是他。想考研,買了書(shū),沒(méi)自制力,搞得現(xiàn)在也沒(méi)看。我感覺(jué)自己很有病
病情分析:
你現(xiàn)在呢,覺(jué)得自己每天的想法很多,有時(shí)候呢,你有想法你還不敢說(shuō),其實(shí)呢,這種情況呢就是不敢去恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果你覺(jué)得你們周圍沒(méi)有安全的環(huán)境讓你說(shuō)出來(lái),其實(shí)你可以和我說(shuō)一說(shuō),另外呢,有的時(shí)候你也可以把你自己的想法寫出來(lái),其實(shí)這也是一個(gè)排解自己情緒的方式。
可我覺(jué)得我說(shuō)了也沒(méi)有排解效果,這件事一直沒(méi)完成沒(méi)做好,會(huì)讓我一直心心念念,很煩躁不安??
其實(shí)呢,你說(shuō)出來(lái)需要改變自己對(duì)這個(gè)事件的看法,這樣才可以放得下,不是說(shuō)出來(lái)就能改變的,這就需要嘗試著做一下自我的察覺(jué)
好的,謝謝姐姐哦
不要這么客氣,其實(shí)呢,每個(gè)人的內(nèi)心里都是有一些負(fù)面的情緒,這就是你成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程。
病情分析:
從你描述的情況來(lái)看,存在著一定的睡眠障礙和焦慮情緒,這種情況一般考慮與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,每個(gè)人都有自都有追求幸福的權(quán)力,喜歡一個(gè)人是正常的一種現(xiàn)象,嘗試著大膽的與喜歡的男生去表達(dá)自己的想法和感受。心情愉悅了,睡眠也就會(huì)有所改善。
可我不敢開(kāi)口,因?yàn)槲覀儍蓮膩?lái)都沒(méi)說(shuō)過(guò)話??
面對(duì)面的交流確實(shí)有些尷尬,可以用書(shū)信或發(fā)短信的形式來(lái)表達(dá)。
病情分析:
你好,看你的描述,你最近睡眠很差,甚至一整晚都睡不著,而且腦子里有好多的想法,感覺(jué)頭痛,人也比較壓抑很累,心情不好想考研不想看書(shū)
指導(dǎo)意見(jiàn):
我建議你還是先去醫(yī)院精神心理科就診,看看是不是焦慮抑郁存在還是什么情況,還是身體處于一個(gè)亞健康狀態(tài)所致,明確診斷,然后盡早治療恢復(fù)正常狀態(tài)
以上是對(duì)“睡不著,每天想法很多,人很壓抑?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
怎么樣是亞健康?需要做什么檢查呢?我感覺(jué)我的精神面貌就是亞健康……,然后我自己本身也有一些疾病
可以先去神經(jīng)內(nèi)科檢查,睡眠不好了就容易胡思亂想,容易出現(xiàn)各種身體和心理問(wèn)題,事實(shí)上也沒(méi)有大問(wèn)題,你先去系統(tǒng)檢查一下看看吧
病情分析:
根據(jù)你的描述的情況,喜歡的一個(gè)男生,可沒(méi)有說(shuō)出來(lái),整天很壓抑,看不了書(shū),睡不好覺(jué),整天胡思亂想。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述的情況,你應(yīng)該是單戀癥所致,喜歡的對(duì)方可以和對(duì)方表白,可以減輕你的壓抑狀態(tài),如果被對(duì)方拒絕的,你要承受失戀的痛苦的,最好還是自己優(yōu)秀更好。把當(dāng)下學(xué)習(xí)搞好,爭(zhēng)取考上,花自香蝶自來(lái),才會(huì)有自豪與幸福感
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
中老年男性預(yù)防(前列腺亞健康和前列腺疾?。?、幫助...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線