很多人直接的反應(yīng)就是失眠就是睡不著

      選擇一些中草藥或者中成藥進(jìn)行治療，臨床上選擇的種類有很多，其中包括朱砂安神丸、酸棗仁丸等。同時(shí)應(yīng)該多放松一些心情，不要緊張，保持良好的關(guān)心態(tài)度。
      

      失眠是比較常見(jiàn)的睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難或早醒，間斷睡眠，多夢(mèng)也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無(wú)力，工作效率降低。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要藥物治療
      

      有的人直接反映，失眠就是睡不著，其實(shí)失眠有很多的癥狀，有的是入睡困難，還有的是睡眠淺、多夢(mèng)易醒，睡眠時(shí)間不足。發(fā)生這些情況都會(huì)影響人的睡眠的。
      
      以上是對(duì)“很多人直接的反應(yīng)就是失眠就是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，你想問(wèn)的問(wèn)題是失眠就是睡不著?其實(shí)，失眠是指有睡眠障礙的情況，不僅是睡不著，也包括多夢(mèng)，早醒，等癥狀。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果生活中發(fā)生了突發(fā)的重要的事情，是容易很人失眠的，而失眠一周以上就需要去醫(yī)院的心理科看看醫(yī)生了，一般進(jìn)行一段時(shí)間的心理咨詢都會(huì)獲得改善的。