最近天天都在做噩夢夢

      最近天天都在做噩夢。有可能是因為考試緊張造成的建議你及時放松心情不要胡思亂想。不要熬夜?？梢詫刃牡母惺苷f給父母聽釋放內心的壓力。養(yǎng)成定時睡眠的好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽輕音樂舒緩情緒幫助睡眠。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，不論大人小孩都是會做夢的，但是做噩夢證明你是膽子不足，有一些擔心糾結害怕的事情，在夢里以變形的形式表現(xiàn)了出來。
      指導意見：
      從小到大考試考了這么多了，將來也要面臨著無數(shù)次的考試，哪有那么擔心的，哪有那么壓力大??！平時好好學習，鍛煉身體有這么可怕嗎？夢都這么害怕，還會去勇斗歹徒嗎？還會保家衛(wèi)國嗎？
      努力鍛煉身體，增強體質，至少要保護個人保護家人吧！下次再做夢的時候就告訴自己，這只是一個夢，立即醒來，立即醒來，很快就會醒來的！躺倒接著睡就是了

      病情分析：
      你最近幾天睡眠不好晚上經常做噩夢，做夢時間比較長，連午休也會做夢，這種情況通常是因為精神緊張焦慮引起的。
      指導意見：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，但是在精神壓力大，焦慮不安的情況下，更容易做夢。通常夢中的內容并不是最重要的，而夢中的情緒感受是比較重要的，反映了人們在現(xiàn)實生活中的情緒感受。需要注意多放松，考試結束后壓力減少，做夢的情況也就減少了。
      以上是對“最近天天都在做噩夢夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在精神分析里，夢是潛意識的體現(xiàn)。你在困惑為什么做噩夢的時候，你自己已經給出了答案。確實，在精神緊張有壓力的情況下，有人會通過夢來釋放這部分的壓力
      指導意見：
      確認有壓力，那就看看能不能調整學習給你帶來的緊張感。比如做做冥想練習，承認自己的壓力從而調整一下短期的學習目標等等。如果這樣調節(jié)效果不明顯，也可以去醫(yī)院就診

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身受校園壓力較大，尤其是面對考試是否容易出現(xiàn)有反復的緊張和焦慮，也會在經常性的緊張或出現(xiàn)有條件反射以及不排除有淺睡眠的情況，通常是自我的呼吸不暢或者是由心肌缺血而導致有上述一些夢境
      指導意見：
      這種情況是需要自我的勞逸結合和放縱臨牌面對以上的緊張情緒，學會分解壓力和防空彈腦，創(chuàng)造黑暗的環(huán)境進行按摩大腦皮層的調節(jié)自己的緊張狀態(tài)，一般考試過后會有所改善