嚴重失眠，自卑感強，失眠就沒了精神

      病情分析：
      你也說了老記恨著,那么這樣的想法就會引起你的很多負面情緒,因為人的情緒是受想法影響的。
      指導意見：
      可以試著去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關注積極的部分,先讓自己的情緒積極起來。所以說看待人和事的想法態(tài)度很關鍵。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這一睡眠問題的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過大，心理問題所導致的軀體癥狀等。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)整，多想自身優(yōu)點，多給自己進行一些積極的心理暗示，增強自信心，平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到這位患者的內(nèi)心非常的壓抑委屈，煩躁，憤怒父親嚴厲的訓斥，傷了他的自尊，讓他感到很委屈，很有情緒，所以以后就睡不著了
      指導意見：
      一般嚴重的失眠，排除軀體疾患方面，最多的還是精神或心理方面的問題，所以他這種情況，建議家人帶他去當?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      以上是對“嚴重失眠，自卑感強，失眠就沒了精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！