如果我想通過(guò)節(jié)食減肥，每天至少應(yīng)該吃什么
保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 14:23:49
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健康咨詢描述： 如果我想通過(guò)節(jié)食減肥，每天至少應(yīng)該吃什么
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2021-05-05 19:33:59 我要投訴
首先可以明確的說(shuō)，是不建議通過(guò)結(jié)石進(jìn)行減肥的，因?yàn)榭赡軙?huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)?duì)身體造成損傷。就目前來(lái)說(shuō)，比較安全的講義方式就是通過(guò)體育鍛煉，另外在減肥期間要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量。
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