只通過節(jié)食減肥體型會(huì)有變化嗎

女 | 16歲 2019-05-12 01:19:13 2人回復(fù) 來自益陽市

健康咨詢描述：如果身高161體重122斤，只通過節(jié)食減肥瘦到105斤，腿會(huì)變細(xì)嗎，肚子會(huì)變小嗎，體型會(huì)有變化嗎，會(huì)不會(huì)因?yàn)槭枪?jié)食減肥不會(huì)有變化

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2019-05-12 03:44:55 我要投訴

你好，針對(duì)你的年齡及現(xiàn)在的情況，不建議你靠節(jié)食來減肥，一定要注意合理的進(jìn)行飲食，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既有利于健康，也可以維持體型和體重，千萬不可以考節(jié)食或者用減肥產(chǎn)品來達(dá)到目的，否則會(huì)引起反彈及身體一系列的不良反應(yīng)的。

2019-05-12 10:25 ask90654877hs 追問

我問的是靠節(jié)食減肥瘦下去體型會(huì)不會(huì)有變化

2019-05-12 11:03醫(yī)生回答：

是會(huì)變化的，但是你的身體健康也會(huì)受到影響的。

2019-05-12 11:12 ask90654877hs 追問

如果瘦到105斤腿會(huì)不會(huì)變細(xì)很多

2019-05-12 11:14醫(yī)生回答：

這要根據(jù)你的個(gè)人體質(zhì)來確定，真的不好來回答你這個(gè)問題。

2019-05-12 15:24 ask90654877hs 追問

減肥期間可以喝茶葉水嗎

2019-05-13 00:29醫(yī)生回答：

可以的，但是不要喝的太濃

2019-05-13 11:27 ask90654877hs 追問

喝茶葉水有助于減肥嗎

2019-05-14 00:02醫(yī)生回答：

也有一定的作用，但是不要喝太濃了，我剛才已經(jīng)告訴你了。

李曉萍主管護(hù)師擅長(zhǎng): 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友：42280稱贊：98

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2019-05-12 01:24:59 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你的身高是161，體重是122斤，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是51公斤，想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制飲食，一日三餐吃到七層飽，不要不吃飯，晚上少吃點(diǎn)，加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，可以選擇跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，跑步，騎自行車等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。

2019-05-12 10:25 ask90654877hs 追問

我問的是靠節(jié)食減肥瘦下去體型會(huì)不會(huì)有變化

2019-05-12 10:27醫(yī)生回答：

建議你減肥主要是通過控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，光靠節(jié)食效果不太理想，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。

2019-05-12 10:36 ask90654877hs 追問

我說的是靠節(jié)食減肥瘦到105體型會(huì)不會(huì)有變化

2019-05-12 10:49醫(yī)生回答：

如果節(jié)食減肥瘦到105，那肯定有變化，變的體形苗條。

2019-05-12 10:50 ask90654877hs 追問

減肥期間吃餅干和面條可以嗎

2019-05-12 10:51醫(yī)生回答：

餅干和面條要少吃，吃多了會(huì)發(fā)胖。