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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-04-25 07:03:53 我要投訴
出現(xiàn)失眠了睡不著，像這種情況那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生看一下找到引起失眠的原因，才好根據(jù)情況來對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐呙叩闹叩乃幬铮浜弦恍B(yǎng)心安神的中藥來調(diào)理。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的去關(guān)注睡眠，避免緊張焦慮。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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