減肥做什么運(yùn)動(dòng)好?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-12 21:27:05
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健康咨詢描述： 減肥做什么運(yùn)動(dòng)好?
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2021-04-12 21:53:41
如果想要達(dá)到減肥的目的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯斡?，慢跑，快步走爬山等運(yùn)動(dòng)，但是具體的運(yùn)動(dòng)方式要根據(jù)個(gè)人的喜好及體質(zhì)等，決定。另外在減肥期間也要注意飲食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，如黃瓜等。
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