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減肥做什么運(yùn)動(dòng)好？

女 | 24歲 2022-01-25 16:30:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個(gè)上班族，看著公司的人呢，都要比我瘦，也像減肥，吃了一段時(shí)間的黃瓜，吃的我胃疼了，看來光吃黃瓜不行啊，我每次早上要8點(diǎn)，平時(shí)都的很多，想知道早上可以做什么運(yùn)動(dòng)。

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:33:09 我要投訴

      您好，那您的這種情況體脂太瘦也不可以，主要是平時(shí)注意鍛煉控制飲食量加強(qiáng)一些。如果您這種情況就是說都在正常體重范圍，應(yīng)該就沒有問題，不要過度減肥，最后影響身體健康。只當(dāng)鍛煉觀察一下。

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