上課總是打瞌睡，請(qǐng)求咨詢。
男 | 14歲 2021-03-26 17:55:31
1人回復(fù)
來自洛陽市
健康咨詢描述： 上可打瞌睡，洗洗臉提神也是這樣，沒辦法抑制，總是在早飯后第一節(jié)課打瞌睡，下午第2和第3節(jié)打瞌睡。
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2021-03-27 08:17:25 我要投訴
考慮是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的上課打瞌睡，建議養(yǎng)成好習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，也可以在早飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下或者是在中午吃飯后小睡一會(huì)，讓大腦休息一下，下午上課就不會(huì)瞌睡。
2021-03-27 08:48
ask939027024k
追問
我平常就是這樣，還是瞌睡，平時(shí)早上吃完飯去稍微跑步，中午睡兩個(gè)小時(shí)，那還是這樣。
2021-03-27 09:09醫(yī)生回答：
建議晚上不要熬夜，保證充足的睡眠，也能緩解。
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