晚上睡不好覺(jué)，愛做夢(mèng)，白天彼倦
男 | 37歲 2021-03-24 14:09:03
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天晩上睡到半夜就醒了，之后睡覺(jué)總是半醒半睡狀態(tài)，一晩上都在做夢(mèng)，白天很彼倦。以前沒(méi)有，最近一個(gè)星期晩上都這樣
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2021-03-24 14:21:53 我要投訴
根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，建議你應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)，合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，在平時(shí)的生活中，應(yīng)學(xué)會(huì)放松心情狀態(tài)，避免緊張情緒發(fā)生，調(diào)整一段后會(huì)有所改善
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