您好！大夫，我睡眠不足，多夢(mèng)真事。嚴(yán)重不利于睡眠

      這種情況主要考慮是由于睡眠嚴(yán)重不足的原因而引起的，這種情況一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予補(bǔ)腦安神的藥物來進(jìn)行調(diào)理就可以了。日常生活中，患者應(yīng)當(dāng)要保證良好的睡眠習(xí)慣。適當(dāng)增加體育鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)，如果有氣血虛的癥狀，建議給予中草藥來進(jìn)行調(diào)理。

      你好，根據(jù)您的描述，有可能是過于勞累，精神壓力大導(dǎo)致的睡眠不好，平時(shí)多出去走走，適當(dāng)?shù)穆芏寄苡兄谒?，也可以吃一點(diǎn)谷維素，或者喝一些安神補(bǔ)腦液來緩解癥狀，睡前可以泡泡腳，喝杯溫牛奶，按時(shí)睡覺

      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀要考慮和腦神經(jīng)衰弱有關(guān)，這種疾病容易誘發(fā)多夢(mèng)，影響到睡眠質(zhì)量，可以試用谷維素，維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，必要時(shí)喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，看看能不能改善，另外注意檢查微量元素，排除缺鈣影響睡眠，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療。
      以上是對(duì)“您好！大夫，我睡眠不足，多夢(mèng)真事。嚴(yán)重不利于睡眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！