精神健康，精神正常。

      的情況就提供上述信息，最好由當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診明確診治，另外一個(gè)是證明中央統(tǒng)計(jì)疏肝解郁等方法為主，平時(shí)要多元化飲食做好防護(hù)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營養(yǎng)，提高抵抗力。

      多運(yùn)動(dòng)，或者多讀書。讀萬卷書，或者行萬里路。不僅能增長見識(shí)，還能讓心情更舒暢。世界特別大，都沒時(shí)間多看看，還有空去為小事生氣。任何事放上幾天就不會(huì)在生氣了。如果3天之后，還生氣，試試一個(gè)月，如果一個(gè)月后就不會(huì)有什么小事值得生氣了！

      有這種情況屬于比較正常的。不止你一個(gè)人會(huì)因?yàn)樾∈滦睦锊皇娣?，大家都是一樣的。心里不舒服的時(shí)候可以和別人說一說聊一聊，把自己的負(fù)面情緒宣泄出去，或者做一些運(yùn)動(dòng)也有助于情緒的緩解。
      以上是對(duì)“精神健康，精神正常?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你上述的不適的情況，需要除外是否有器質(zhì)性的疾病所致的不適的情況，可以化驗(yàn)血常規(guī)觀察是否有貧血的情況所致的改變，進(jìn)一步檢查可以考慮化驗(yàn)血糖及做血甲狀腺功能，觀察是否有異常的情況所致的上述的不適，除外器質(zhì)性的疾病可以做進(jìn)一步心理治療。

      青年女性根據(jù)您的描述不存在器質(zhì)性問題，考慮你是一個(gè)比較細(xì)心的人，有些事情容易放到心上，這種情況建議你適當(dāng)調(diào)整一下心態(tài)，避免過度緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己感興趣的事情