體質(zhì)或心理（精神）健康問題

男 | 25歲懸賞20個(gè)健康幣 2020-06-07 07:32:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本人25歲，沒什么不良嗜好，生活較為規(guī)律，平時(shí)活動(dòng)較少，最近感覺精神不集中，做一件事的時(shí)候經(jīng)常想到其他無關(guān)的事，注意力分散，有時(shí)有輕微精神恍惚，請(qǐng)問各位專業(yè)醫(yī)生，這是什么原因，怎樣改善以及需要補(bǔ)充什么微量元素？

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2023-01-02 06:38:22 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者受環(huán)境因素的影響。另外不良情緒也可以引起注意力不集中。一方面可能與軀體因素有關(guān)，例如過度疲勞或晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

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