健康咨詢描述: 心慌心里壓抑,考試恐慌,喜歡熬夜(睡不著),成績(jī)下降,天天哭,難受害怕,感覺人生沒(méi)有希望
病情分析:
您好!首先非常感謝您的信任!心慌心里有壓抑,考試恐慌,天天哭
指導(dǎo)意見:
你有可能存在抑郁狀態(tài),建議及時(shí)醫(yī)院面診或找專業(yè)人員幫助。平時(shí)參加一些有氧運(yùn)動(dòng),做些自己喜歡的事情,做一些放松訓(xùn)練等
病情分析:
面對(duì)高考?jí)毫^(guò)大,尤其處于青春期發(fā)育階段,更是無(wú)從下手。所以,尋求家人、老師、同學(xué)的幫助,看看他們是如何看待與面對(duì)這些問(wèn)題。
指導(dǎo)意見:
首先,尋求心理咨詢師幫助,找到根源然后對(duì)癥解決。其次,學(xué)會(huì)宣泄不良情緒,可以跑步,唱歌等。最后,想想自己未來(lái)是什么樣子,想要什么。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是抑郁了,并且伴有焦慮癥狀,應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力太大了。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應(yīng)該是高三的學(xué)生,學(xué)習(xí)壓力的確非常大,但是你自己想想,你現(xiàn)在這樣的狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)了,所以需要積極調(diào)整精神狀態(tài),克制不良情緒,不能熬夜了,而是要心情愉悅的投入到學(xué)習(xí)中去,你的人生才剛剛要開始,不要在最美的年齡辜負(fù)了自己。
以上是對(duì)“心理問(wèn)題,精神心理。”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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