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醫(yī)生，最近老是睡不好

男 | 16歲 2021-03-14 07:43:38 2人回復(fù) 來自渭南市

健康咨詢描述：醫(yī)生，從上午星期開始，晚上老是睡不好，大腦經(jīng)常做一些奇奇怪怪的夢，早晨起來又很困，22.00到5.45睡眠時間，，今天早上還遺精了

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2021-03-14 08:31:31 我要投訴

你好，首先這個年紀的男性處于青春期，很容易出現(xiàn)這個遺精的問題，這是一個正常的現(xiàn)象，其次，改善自己不好的生活習慣，避免勞累，熬夜久坐，不要經(jīng)常看一些不健康的圖片和電影，適當?shù)幕顒舆\動，有助于你的睡眠

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